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발 마사지 기계 구입을 고려 중이라면 어떤 것을 선택해야 할지 고민이 될 것입니다. 선택할 수 있는 전기 발 마사지기, 물 발 마사지기 및 지압 마사지기가 있습니다. 이러한 옵션과 발 마사지기에서 찾아야 할 사항에 대해 자세히 알아보려면 계속 읽으십시오. 반사 요법 마사지를 받는 데 사용할 수 있는 반사 요법 발 마사지기를 찾을 수도 있습니다. 궁극적으로 어떤 유형의 발 마사지기를 구매할 것인지 결정하는 것은 귀하에게 달려 있습니다.


ExoGun DreamPro 타악기 마사지 기계는 진통제를 사용하지 않고 근육통을 완화하는 환상적인 방법입니다. 마사지기는 빠른 맥동과 근육 깊숙이 있는 지압점을 결합한 독특한 유형의 타악기 요법을 사용합니다. 강력한 모터는 분당 최대 3,200회의 타악기를 생성합니다. https://web-farm.co.uk/ 민감한 영역과 도달하기 어려운 근육 그룹의 범위를 대상으로 할 수 있습니다.


마사지 총이 효과적인 첫 번째 이유는 ‘자극 유도 진통’ 메커니즘 때문입니다. 통증 신호는 신경 섬유를 통해 근육에서 뇌로 전달됩니다. 이 메커니즘의 이면에 있는 이론은 마사지 건이 작은 직경의 신경 섬유를 통해 뇌에 도달하는 통증 신호를 차단할 수 있다는 것입니다. 이것은 골관절염과 같은 만성 통증 상태로 고통받는 사람들에게 유익합니다.


스트레스는 삶의 사실입니다. 누구나 어떤 형태의 스트레스를 경험하며, 이는 부부 관계에 영향을 줄 수 있습니다. 커플 마사지는 관계에 영향을 줄 수 있는 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다. 커플 마사지를 받으면 긴장을 풀고 유대감을 강화하는 데 도움이 됩니다. 당신은 또한 증가된 이완의 혜택을 받을 것입니다. 파트너와 데이트를 하고 싶다면 RELAX The Spa에서 커플 마사지를 예약하세요. 편안한 트리트먼트를 즐기면서 손님들은 왕족처럼 대접받을 것입니다.


사무실용 손 마사지기를 찾고 있다면 시장에서 귀하의 필요에 맞는 몇 가지 모델을 찾을 수 있습니다. 수동 모델은 나무 또는 금속으로 만들어지며 압력 지점을 극복하도록 제작됩니다. 전기 모델은 전기로 구동되며 충전하거나 교체할 수 있습니다. 또한 손과 손목을 따뜻하게 하여 결합 조직의 통증과 뻣뻣함을 줄이는 데 도움이 됩니다.


Wahl 심부 조직 마사지기는 근육통과 피로를 회복시키는 탁월한 장치입니다. 이 유선 장치는 다양한 마사지 강도에 따라 다양한 속도를 제공합니다. 유선이며 사용 설명서가 포함되어 있습니다. 마사지기에 투자할 수 없는 사람들을 위한 저렴한 옵션입니다. 단, 유선 안마기가 없으신 분들은 사용을 권장하지 않습니다. 그러나 유선 마사지기로 근육을 마사지하려는 일부 사람들에게는 여전히 도움이 될 수 있습니다.


ExoGun DreamPro 타악기 마사지 건은 근육의 뭉친 부분을 풀어줍니다. 이것은 혈류를 증가시키고 근육 조직에 수분을 공급하는 데 도움이 됩니다. 또한 근육통의 지연 발병 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 프로세스를 안내하는 사용자 친화적인 앱이 함께 제공됩니다. 앱은 최적의 효과를 위해 압력을 가하는 데 도움이 될 수 있습니다. 테라바디 앱을 참조하여 사용법을 배울 수도 있습니다.


가장 효과적인 지압 발 마사지기는 전문 안마사와 유사한 방식으로 발의 지압점을 조작합니다. 결과는 이완된 몸과 감소된 통증입니다. 일부 모델은 동상에 걸린 발가락의 느낌을 복원하기 위해 열을 가할 수도 있습니다! 지압 발 마사지기는 편안함과 보다 편안한 마사지를 제공할 뿐만 아니라 혈액 순환을 촉진하고 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다. 많은 이점이 있기 때문에 더 많은 사람들이 이 발 마사지기를 찾는 것은 놀라운 일이 아닙니다.


등 마사지를 위한 타악기 요법의 주요 이점은 혈류가 증가하여 심장과 몸을 건강하게 유지한다는 것입니다. 이 기술은 매년 일하는 미국인의 약 절반에 영향을 미치는 요통으로 고통받는 사람들에게 특히 유용합니다. 전 세계적으로 장애의 주요 원인입니다. 그러나 타악기 마사지의 이점은 정확히 무엇입니까? 다음은 마사지를 받고 싶어하는 가장 일반적인 몇 가지 이유입니다.

타악기 마사지 총은 최상의 신체 상태는 아니지만 여전히 안도감을 찾고 있는 사람들에게 좋습니다. 압력 설정을 조절할 수 있어 근육통을 완화하는 데 사용할 수 있습니다. 마사지 건은 또한 운동 후 마사지를 위한 훌륭한 도구입니다. 그러나 조심하십시오. 적절한 지침이 있는 것을 사용하여 자신을 해치지 않도록 하십시오. 일부 부작용이 발생할 수 있으므로 면허가 있는 전문가만 수행해야 합니다.

타악기 요법은 근육 섬유를 대상으로 하기 때문에 통증 감소에 특히 효과적입니다. 마사지 건은 단기간 집중된 충격을 근육 깊숙이 전달하여 근육통의 근본 원인을 표적으로 삼고 환부의 회복을 돕습니다. 신체 활동을 하는 사람들은 타악기 전문가에게 마사지를 받는 것을 고려해야 합니다. 이것은 운동에서 회복하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 통증과 뻣뻣함을 줄이는 데 도움이 됩니다.

Abhyanga 등 마사지의 이점은 많습니다. 우선, 체내 공기와 물의 균형인 Vata Dosha를 조절하는 데 도움이 됩니다. 마사지는 또한 혈액 순환을 증가시켜 소화되지 않은 음식에 영향을 미칩니다. 이 마사지는 또한 느린 소화와 점액을 담당하는 신체의 카파 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 이 마사지는 적당히 해야 하며 마사지 중에 느낄 수 있는 불편함이나 부작용을 인지하고 있어야 합니다.

abhyanga라는 단어는 따뜻한 기름으로 몸을 쓰다듬는 것을 의미합니다. 그것은 자연 요법에 중점을 둔 인도의 의학 시스템인 Ayurveda에서 기원합니다. Abhyanga는 따뜻한 허브 오일로 전신을 마사지하는 것을 포함합니다. 개인의 도샤에 따라 다른 오일이 사용됩니다. 전반적인 웰빙을 촉진하고 웰빙 감각을 촉진하기 때문에 거의 모든 사람에게 도움이 될 수 있습니다.

Abhyanga의 과정은 몸에 기름을 바르고 원을 그리며 마사지하는 것을 포함합니다. 손바닥은 몸 위에서 원을 그리며 움직여야 하고 엄지손가락은 비슷한 방식으로 위치해야 합니다. 허리와 복부는 허벅지와 발과 마찬가지로 가장 일반적으로 표적이 되는 신체 부위입니다. 이 기술은 일주일에 최소 두 번 이상 반복해야 합니다. 이 기술은 두피와 발바닥에 적용할 수 있습니다. 개업의가 아프거나 카파 덩어리가 있는 경우 Abhyanga를 수행해서는 안 됩니다.

지압 마사지 기술을 사용하면 스트레스를 줄이고 불안을 예방하는 것에서부터 더 나은 수면과 심리적 웰빙에 이르기까지 많은 건강상의 이점이 있을 수 있습니다. 그러나 지압 등 마사지는 모든 사람에게 적합하지 않을 수 있습니다. 운동 범위가 제한적이거나 면역 체계가 손상된 사람들은 주의해서 진행해야 합니다. 지압 시술자는 부드러운 압력을 가하고 민감한 부위를 만지는 것을 피해야 합니다. 대부분의 주에서 면허가 필요하지만 일부 면제가 있습니다. 지압은 일본 마사지입니다. 서양 마사지 기술은 기술과 환경에 더 중점을 둡니다.

지압 등 마사지 기술에는 여러 가지 유형이 있습니다. 가장 흔한 것은 두 손이 등을 문지르는 감각을 제공하는 반죽과 롤링입니다. 롤링 동작은 근육과 뼈의 척추를 이완시키는 데 도움이 되는 또 다른 인기 있는 형태입니다. 지압 등 마사지의 이점은 사람마다 다르며 전문가는 특정 부위를 대상으로 다양한 유형의 압력을 사용할 수 있습니다. 지압 등 마사지는 숙련된 전문가나 아마추어가 사용할 수 있습니다.

지압 등 마사지기는 다양한 등 크기와 경험하고 있는 근육통의 유형을 수용할 수 있어야 합니다. 회전 노드가 있는 마사지기는 훈련된 지압 안마사의 움직임을 모방합니다. 이러한 유형의 마사지는 근육 긴장을 완화하고 신체 순환을 촉진하는 데 효과적입니다. 3개의 마사지 구역이 있는 안마기는 조절 가능한 강도 수준을 제공합니다. 또한 일부 안마 의자에는 추가 편안함과 안도감을 주기 위해 온열 구역이 있습니다.

요통에 자가 마사지를 사용하는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 잘못된 작업 자세와 컴퓨터를 장시간 사용하면 근육이 긴장하고 염증이 생길 수 있습니다. 자가 마사지 도구는 이러한 통증유발점을 치료하고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한 마우스나 휴대폰을 장시간 사용하여 발생할 수 있는 긴장된 손 근육을 대상으로 할 수도 있습니다. 손 통증에 대한 자가 마사지 방법 중 하나는 팔뚝과 손목을 포함하는 원형 동작입니다.

자가 마사지는 가하는 압력의 양과 유지 시간을 조절하기 때문에 일반적으로 안전합니다. 부상을 입거나 증상을 악화시키지 않도록 해당 부위에 과도한 압력을 가하는 것을 피하는 것이 중요합니다. 최상의 결과를 얻으려면 약한 압력을 가하고 점차적으로 압력을 높입니다. 통증이 지속되거나 악화되면 마사지를 중단하십시오. 자가 마사지가 자신의 상태에 적합한지 결정하려면 의사와 상의해야 합니다.

셀프 마사지의 또 다른 장점은 어디에서 하고 있는지 걱정할 필요 없이 어디서나 할 수 있다는 것입니다. 요통 자가 마사지도 전문가가 된 기분이 들게 할 수 있습니다! 사실, 당신은 아마도 다른 사람을 만났을 때보다 그 경험을 더 즐길 수 있을 것입니다. 또한, 자가 마사지를 통해 등에 축적된 독소를 제거할 수 있습니다.