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심리 치료의 이점


치료사의 역할은 환자의 말을 주의 깊게 듣고 환자의 강점과 약점을 지적하면서 위험을 찾는 것입니다. 심리 치료사의 역할은 환자가 내면의 힘을 찾고 자립할 수 있는 잠재력이 있는지 확인하도록 돕는 것입니다. 치료의 목표는 개인이 문제를 극복하고 더 행복하고 건강한 삶을 살도록 돕는 것입니다. 도전적일 수도 있지만 보람도 있을 수 있습니다.


치료사는 복잡한 행동을 다루는 어려운 과정을 통해 당신을 도울 수 있지만 연민을 유지하는 것은 어려울 수 있습니다. 자격이 있어 보이는 내담자에게 연민을 표현하는 것은 상대적으로 쉽지만 어린 시절에 방치되거나 학대를 받은 사람을 대할 때는 더 어려울 수 있습니다. 치료 관계에서 이러한 유형의 부정적인 편견은 의사 소통이 원활하지 않고 치료가 조기에 종료될 수 있습니다. 따라서 그러한 상황을 피하기 위해 치료사와 열린 의사 소통을 유지하는 것이 중요합니다.


인본주의 치료사는 자신의 진정한 자아와 무조건적인 긍정적 존중의 중요성을 강조합니다. 즉, 치료사는 환자가 동의하지 않더라도 환자를 받아들일 것입니다. 그들은 또한 부정적인 판단에 대처하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 일반적으로 인본주의적 치료는 자기 지시와 적극적인 경청을 포함하며 필요할 때 치료사가 개입합니다. 그러나 이전에는 전문가가 다루지 않았을 수도 있는 주제에 대한 지침을 제공할 수도 있습니다.


인지 행동 치료는 행동 치료의 또 다른 형태입니다. 이러한 유형의 치료에서 환자는 진행을 방해하는 특정 행동을 식별하도록 요청받습니다. 그런 다음 치료사는 이것을 사용하여 행동을 변경할 수 있는지 여부를 결정합니다. 치료사는 또한 스트레스에 대처하는 환자의 능력을 평가하고 상황을 관리하는 대안적 방법을 제안할 수도 있습니다. 인지 행동 치료는 중독 회복에 도움이 되지만 문제 자체를 치료하는 것은 아닙니다.


어떤 경우에는 가족 요법이 아이와 부모 모두에게 유익합니다. 치료사는 가족이 문제와 그 이유를 이해하도록 도울 수 있습니다. 그들은 또한 자신의 감정과 행동을 이해하는 데 어려움을 겪는 아동을 도울 수 있습니다. 치료사는 또한 양육과 관련된 문제로 환자의 부모를 도울 것입니다. 그들은 또한 환자가 온 가족에게 가장 좋은 결정을 내릴 수 있도록 치료사와 자신의 관심사와 목표에 대해 논의할 수 있습니다.


인본주의적 치료는 환자가 자신의 진정한 자아와 다른 사람의 판단을 받아들이도록 격려합니다. 이 접근법은 환자가 자신의 상황에 관계없이 자신을 받아들이도록 권장합니다. 이러한 유형의 치료는 또한 무조건적인 긍정적 존중의 중요성을 강조하는데, 이는 치료사가 그들의 의견에 관계없이 그 사람을 받아들일 것임을 의미합니다. 일반적으로 이러한 유형의 치료는 환자가 그 과정에 참여하는 것을 포함합니다. 당신은 변화하고 발전하는 과정에 적극적으로 참여할 것입니다.


일부 내담자는 전통적인 치료에 불편할 수 있습니다. 내담자는 긴장하거나 긴장할 수 있습니다. 야외 환경도 더 자연스러울 수 있습니다. 고객이 편안함을 느낀다면 좋은 선택이 될 수 있습니다. 자연 환경은 환자가 자신을 완전히 표현할 수 있도록 합니다. 치료실은 또한 구두로 수행해야 하는 압력을 줄여줄 것입니다. 야외 기반 심리 치료에는 많은 이점이 있습니다. 클라이언트를 돕는 것 외에도 치료 세션은 클라이언트의 건강을 향상시킬 것입니다.


치료 과정은 귀하의 필요와 특정 문제에 따라 다릅니다. 심각한 정서적 문제가 있는 경우 치료사가 전화로 문제를 해결할 수 없습니다. 오피 그들은 당신이 그것을 이해하고 재발을 방지하는 데 도움이 될 것입니다. 치료사가 일기 형식으로 설명하도록 할 수도 있습니다. 그러면 치료사가 문제를 이해하고 대처하는 데 도움을 줄 것입니다. 당신이 누군가와 이야기할 준비가 되었을 때, 그들은 당신에게 완전한 관심을 기울일 것입니다.

치료 세션에서 치료사는 주의 깊게 듣고 귀하가 겪고 있는 문제를 이해하는 데 도움을 줄 것입니다. 그들은 또한 당신이 당신의 행동에 대한 이유를 이해하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그들은 또한 당신이 자신에 대해 더 잘 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 결과적으로 치료사는 당신이 더 독립적이 되도록 도울 수 있을 것입니다. 이렇게 하면 문제에 대처하는 것이 더 쉬워지고 치료사와의 관계가 더 쉬워질 것입니다. 생리와 심리적 구성에 익숙해지면 치료사가 더 잘 맞을 것입니다.