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마사지의 이점


마사지는 손이나 신체의 다른 연조직을 조작하는 일종의 신체 구조입니다. 통증 완화에 자주 사용되지만 스트레스 감소 및 일반적인 이완에도 탁월한 방법입니다. 마사지의 정확한 목적은 다양하지만 일반적으로 이완과 통증 완화를 위해 수행됩니다. 이러한 형태의 차체는 긴장과 스트레스 감소를 포함하여 많은 이점이 있습니다. 다음은 몇 가지 일반적인 기술입니다. 여기에는 다음이 포함됩니다. 팔꿈치, 손가락, 팔뚝 또는 무릎으로 압력을 가하는 것.


첫째, 마사지 후 물을 마시는 것이 중요합니다. 이것은 몸에서 독소를 제거하고 독소 축적을 예방하는 데 도움이 됩니다. 마사지는 스트레스 호르몬을 낮추는 것 외에도 근육 긴장을 완화하고 불안을 줄여줍니다. 그 후에는 안색이 개선되고 염좌 및 부상에 도움이 될 수도 있습니다. 마지막으로 피부와 소화 시스템을 포함한 신체의 모든 시스템에 긍정적인 영향을 미칩니다.


또한 마사지 후 편안하게 시간을 보내야 합니다. 알레르기가 있는 경우 반드시 마사지사에게 알리십시오. 일반적으로 마사지 세션은 30분에서 하루 종일 지속됩니다. http://blogitudes.com/ 또한 마사지 사이에 시간을 두어 하루를 준비할 수 있도록 해야 합니다. 마사지의 이완 효과 외에도 특정 신체 상태에 도움이 될 수 있습니다. 더 많은 에너지를 느끼는 데 도움이 될 수 있지만 근육통도 완화됩니다.


또한, 좋은 마사지는 많은 사람들이 경험하는 스트레스를 완화할 수 있습니다. 마사지를 받고 나면 마음이 편안해지는 사람이 있는가 하면 졸음이 남는 사람도 있습니다. 어떤 사람들은 치료 후 에너지 부스트를 경험하기도 합니다. 여기에는 여러 가지 이유가 있습니다. 첫 번째는 특정 통증으로 힘들어한다는 것입니다. 또 다른 이유는 몸이 스스로 치유할 시간이 충분하지 않기 때문입니다. 지속적인 두통, 규칙적인 두통, 저림을 없애고 싶다면 마사지를 받아보는 것이 좋다.


마사지는 모든 유형의 부상으로부터 몸을 치유하는 데 도움이 되는 훌륭한 방법입니다. 마사지는 또한 몸의 순환을 개선할 수 있습니다. 신체의 화학 물질 방출을 통해 마사지는 혈액 순환을 증가시킵니다. 순환이 증가하면 근육 세포에 산소와 영양분이 더 잘 전달됩니다. 붓기를 줄이고 개인의 웰빙 감각을 향상시킬 수 있습니다. 엄마와 아기의 유대감은 보완 마사지를 받는 또 다른 이점입니다. 엄마-아기 마사지는 신생아와 소통할 수 있는 훌륭한 방법입니다.


마사지를 받는 동안 숙련된 치료사가 귀하의 상태에 적절한 압력을 가할 것입니다. 더 가벼운 압력은 통증을 줄이고 운동 범위를 개선할 수 있으므로 골다공증이 있는 사람들에게 종종 권장됩니다. 염증성 관절염, 마사지는 환자의 운동 범위를 늘리고 수술 후 흉터 조직을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 수술을 받는 경우 증상과 증상을 조정할 수 있는 방법에 대해 치료사와 상담하십시오.


마사지의 장점 중 하나는 건강을 개선하고 통증을 완화하는 능력입니다. 사람들이 긴장을 풀고 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 고객의 에너지 수준을 높일 수도 있습니다. 전문 마사지는 좋은 투자가 될 수 있지만 비용이 많이 들 수 있습니다. 좋은 마사지를 찾고 있다면 양질의 마사지를 받아야합니다. 양질의 마사지는 전반적인 건강을 향상시킵니다. 당신은 또한 나중에 더 편안하게 느낄 것입니다.


마사지를 받기 전에 마사지 치료사와 솔직하게 이야기하는 것이 중요합니다. 마사지 치료사가 마음에 들지 않으면 약속을 잡기 전에 의사와 상의해야 합니다. 마사지는 아프지 않아야 합니다. 편안해야 합니다. 의문점이 있으면 이야기하십시오. 질병이 있는 경우 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 전문가가 치료를 계속해야 하는지 여부를 알려줄 것입니다.


마사지 기술에는 많은 이점이 있습니다. 체내 세로토닌 수치를 높이는 데 도움이 됩니다. 그것은 우울증과 불안으로 이어질 수 있는 신체의 코티솔 수치를 감소시킵니다. 또한 스트레스 호르몬을 감소시키고 전반적인 웰빙을 향상시킵니다. 임신과 갱년기에도 도움이 됩니다. 몸과 마음 모두에 유익합니다. 면역 체계를 강화할 수 있습니다. 그러니 오늘 마사지를 예약하세요.

마사지의 장점은 많습니다. 본능적이지만 특정 위험이 수반됩니다. 일반적으로 몸에 너무 많은 압력을 가하는 것을 피해야 합니다. 심장, 근육, 뼈에 영향을 줄 수 있습니다. 이 문제의 가장 일반적인 원인은 너무 많은 압력입니다. 화학 요법을 받고 있다면 많은 압력을 가하는 치료사를 피해야 합니다. 항상 치료사와 의사 소통할 수 있어야 합니다.